Bunları Yapın Seks Hayatınız Canlansın

Kegel egzersizini hiç duymamış olabilirsiniz. Duymuş ama hiç yapmamış olabilirsiniz. Duyduysanız yapmamanız büyük bir kayıp deriz. Şimdi duymayanlara da yardımcı olacak bir yazıyı sizlerle paylaşıyoruz.Kegel egzersizi aslında vajina kaslarını çalıştıran bir egzersiz türüdüt. Doğumda gevşeyen genital bölgenin yeniden toparlanmasını sağlar. escort ankara Ayrıca idrar kaçırma sorunu olan kadınların idrarını tutmalarına yarar. İdrarı tutan pelvik kaslardır. Bu kasların güçlenmesine neden olur kegel egzersizi.. Kegel egzersizinin faydaları şöyledir: Cinsel hayatını olumlu etkileyerek vajinada kontrolün kişilerin eline geçmesini sağlar. ankara escort Kendininize güveniniz artar ve kan dolaşımınız artar. Cinsel istek kamçılanır ve daha güçlü orgazmlar yaşarsınız. İlk kez cinsel ilişki yaşayanlar bu egzersizi yaparsa yaşayacakları deneyimler daha kolaylaşıyor ve kişilerin işlerini rahatlatıyor.Vajina içine işaret ve orta parmağınızı yerleştirin. Parmaklarınızı sıkıştırmaya çalışın. Bu esnada da pelvik kaslarınızı sıkın. Burada çalışan kaslar Kegel egzersizi sırasında çalıştırmanız gereken kaslardır. ankara escort bayan Kegel egzersizini heryerde yapabilirsiniz. İşyerinde ya da yolda hiç farketmez. Hiçkimse bunu farketmez. 3-10 saniye süreyle pelvik kaslarını kasın. Daha sonra da bırakın. Egzersizlerde aşırıya kaçmayın. İdrar yaparken bu egzersizi de uygulamaktan sakınınız.Kegel egzersizi dışında idrar yaparken yapıp tutmak ve yapıp tutmak da pelvik kaslarınızı çalıştırır. İdrar yaparken sıkıp sonra da salmayın. Sadece idrarınızı bir bırakıp bir tutabilirsiniz.

Sex Hikayeleri Okumaya Devam Et:

  • Tatildeki Escort Kız İle Seks dolu Anılar Selam severler ben Kahraman Maraş’tan Selçuk 35 yaşında dul bir erkeğim. sizinle paylaşmak istediğim güzel bir hikayem var. beğeneceğinizden hiç şüphem yok. 3 ay önce iş seyahati için gittiğim Bodrum’da yaşadığım bir kaçamağı sizlerle paylaşacağım. Gittiğim yer deniz bölgesi olduğu için işlerimi hallettikten sonra kendime sürpriz bir tatil verdim. Bir otele yerleştim ve bu kısa tatilin tadını çıkarmaya başladım. Aslında aklımda başka kaçamaklar yoktu. Eşimden boşandıktan sonra kadınlara karşı büyük bir öfke taşıyordum ama tabi ihtiyaçlarımı karşılamayı ihmal etmiyordum. Gittiğim otelde gördüğüm bikinili kadınlar beni oldukça etkilemişti. Ancak oradaki bayanlarla birlikte olmamın imkanı yoktu tabi. Ama bir yolunu bulup bu tatili daha zevkli hale getirmek istiyordum. Daha sonra otel görevlisine birkaç soru sorarak bunu nasıl yapabileceğimi öğrendim. Otelin bar kısmında çalışan birkaç eskort bayanla bu işi kolayca halledebilirdim. Gece olduğunda bara gittim ve en seksi olanını taramaya başladım. Aslında gözüme bir tane kestirmiştim bile. Hemen gözüme kestirdiği güzel vücutlu ve oldukça seksi olan sarışın bayanı masama davet ettim. Biraz sohbet ettikten sonra onu odama çıkardım. Açıkçası ilk defa böyle bir şey yapıyordum. Odaya çıktığımızda daha 22 yaşında olan çıtır kızın bir an önce tadına bakmak istiyordum. O da işi gereği hemen harekete geçti. Üzerini ben söylemeden çıkardı ve yatağa uzandı. Bende üzerimi çıkardıktan sonra onun üzerine uzanıp seksi vücudunu yalamaya başladım. Göğüsleri çok büyüktü ve beni kendine çekiyordu. Ağzıma […]
  • Çılgın Umarsızca Seks Yapan Escort Ceylan Umarsızca seks yapmak vardır gecelerim içerisinde benim. Asla seks dışında bir şeyler düşünmem gecem içerisinde. An içerisinde yer alabilmenin belki de en güçlü etkileri tam olarak bu şekilde aksetmektedir geceme. Geceme dokunacak türden birlikteliklerin önünü açabilmek amacı ile böyle olmak gerektiğini düşünürüm. kurtköy escort Ceylan, seksi vücudunu sizlere yatağı içerisinde seksi bir sunum ile verirken, 55 kilo olan bu ateşli kadını ve 167 boyunda olan seksi kadını eline alıp bir güzel becermek isteyeceksindir. Çılgın karakterim ile birleştiği zamanda da bu umarsız karakterim, seksi gecelerimizde ne kadar da içtenlikle yer alacağımızı anlayabilirsiniz. pendik escort Ceylan, saf temiz bir kadındır aynı zamanda da. Gecelik görüşmeleri içerisinde yer alan beyler ile güzel sohbetler de yer almaya da bayılır.kartal escort İçtenlikle öpüşürken, aynı içtenlikle sohbet de eder sizlerle bir arada. 28 yaşındaki tecrübeli yatak maceralarında yer almaktan bıkmayacağın bir hatunun gecesinde bakalım yer almak istediğini belli edecek misin sen de? Hemen telefon numaramdan beni arayabilirsin eğer beklemek istemiyorsan.
  • Fizik hocam seks kocam oldu 23 yaşında 165 boyunda esmer bir bayanım.size lise yıllarımda başımdan geçen bir anımı anlatacağım.lise son sınıftayken.çalışkan bir kızdım ama fiziği bir türlü anlamıyordum ve notum sıfırdı.arkadaşlar hep git konuş kızım adamla falan diyorlardı.ben de alpan hocaya gidip konuşmak istediğimi söyledim.çıkışta gel dedi.bütün gün neler söyleyeceğimi düşünüp çıkış zili çalınca alpan hocanın yanına koşdum.beni odasına davet etti.oturduk.evet seni dinliyorum dedi.hocam dedim bu yıl son senem ama fiziğim sıfır nolur yardım edin dedim.bu sana biraz pahalıya patlar dedi.nasıl yani paramı istiyorsunuz.hayır sen yalnış anladın,ben okadar kolay not vermem,açıkça benimle birlikte olman gerekir diyince ben bi afalladım.hemen olmaz dedim tabii.sen bir düşün sonra beni ara,bu fırsatı herkese vermem deyip telefonunu verdi.akşam eve gidince bu konuyu enine boyuna düşündüm.bu nota çok ihtiyacım vardı.sınıfta kalırsam annemler çok kızacaktı.hem ne kaybederdimki diye düşünüp alpan hocanın verdiği telefon numarasını çevirdim ve teklifi kabul ettiğimi söyledim.oda yarın okul çıkışında evine gelmemi söyledi.tamam deyip kapattım.ertesi gün okul çıkışı hocanın evine gittim.salona geç dedi.kanepeye oturdum içecek bir şeyler getirdi.sohbet ettik falan bayağı samimi olduk.sonra kot pantolonumun üstünden bacaklarımı okşayarak hadi soyun artık dedi.ben kalktım.tişörtümü ve sutyenimi çıkardım .alpanhoca gözlerini orta düzey göğüslerime dikmişti.sonra pantolonumu çıkardım.içime siyah bir külot giymiştim onu çıkarma dedi.kendisi de soyundu.vücudu bayağı […]
  • Ekonomik Escort İle Ucuz Seks Seks yapmak bu kadar pahalı olmamalıdır diyen erkeklerin sesine karşılık veren ateşli bir Beşiktaş Escort Bayan olarak yazıyorum bu yazıyı. Şunu biliyoruz ki, artık geldiğimiz dönem içerisinde erkeklerin sadece yüzde 10’u kadınların yüzde 80’i ile seks yapabiliyor. Sürekli olarak bir kısır döngü gibi bu değerler birbirlerini yatakta bulabiliyor. E hali ile kendilerini bu hatunlar ile yatakta göremeyen ya da en azından bu hatunların yatakta yetersiz olduklarını kabul eden erkekler de paralarına kıyarak daha ateşli olan Taksim Escort Bayan hatunlar ile görüşmelerde daha seks bir şekilde yer almak istiyorlar. Ben de bu sektör içerisinde yer alan ve de seksi bedene sahip olan bir hatun olarak sizlere de hizmetlerimi sunmak isterim. Ki özellikle de ekonomik olarak hizmet verdiğim için birçok erkeğin sırada yer aldıklarını da biliyorum. Sektörün bu kadar pahalı olduğunu görenler direkt olarak benim Mecidiyeköy Escort telefon numarama dayanıyor zaten. Çok da hata yapmış gibi durmuyorlar zaten yorumlarına baktığın zaman. Sen ne dersin peki bu durum hakkında?
  • Seks Dolu Birliktelikleri Escort Çağla ile Yaşayın Seks dolu bir geceyi yaşamaya ne dersiniz? Birlikteliğimizi gerçekleştirirken fantezi gerçekleştirmekten de fazlasıyla zevk alıyorum. Birlikteliğimizi yaparken istediğiniz herhangi bir fantezi isteğiniz varsa bu isteğinizi de direkt olarak bana söylemeniz faydalı olacaktır. Sonrasında da isteğiniz doğrultusunda Sincan Escort beraberliğimizi gerçekleştirebilir, bundan hem sizin zevk almanızı sağlayabilir, hem de kendimin zevk almasını sağlayabiliriz. Birlikteliğimizde sadece fantezi değil fetiş ya da farklı seks pozisyonları gerçekleştirmekten de memnun olduğumu söylemeliyim. Eşsiz bir şekilde birliktelik gerçekleştirmek isteyen herkesle de Antalya Escort bayan olarak görüşmeler yapmaktan memnun oluyorum. Ömrünüzdeki en güzel, en özel ve de bir o kadar farklı anlardan birisini benimle yaşamak isterseniz ben İzmir Escort bayanınız olarak her zaman sizinle birliktelikler gerçekleştirmekteyim. Şimdiye kadar yaşadığınız bütün birlikteliklerinizi ve de beraberliklerinizi benimle gerçekleştirebilirsiniz. Seks dolu bir birliktelik gerçekleştirmek isteyen birisiyseniz ben her zaman burada eğlenceli, keyifli ve de özel anlardan birisini yaşamak için elimden gelenin en iyisini yapacağımı da direkt olarak sizlere söyleyeceğimi de buradan size belirtmek isterim.
  • Tutkulu Seks Deneyimini Escort Leyla Yaşatacak Tutkulu bir şekilde seks deneyimini yaşamaya ne dersiniz. Ateşli, tutkulu bir şekilde sevişmek, seks yapmak benim en çok istediğim ve de sevdiğim şeylerdir. Siz de burada benimle normalden daha da farklı bir şekilde anları ve de seks deneyimini yaşamak isterseniz Leyla olarak bu anları yaşatacağım. Karşılıklı olarak burada eşsiz bir şekilde görüşmeler gerçekleştirebiliriz. Bir an olsun akıllardan çıkmayacak şekilde özel ankara escort birlikteliğini yaşayarak alacağımız haz oranı kısa süre içerisinde fazlasıyla artacaktır. Normale oranla daha da farklı ve de bir o kadar da özel şekilde görüşmeler için burada bulunmaktayım. 27 yaşımın olmasının yanı sıra 1.68 boyum ile sizlerle birliktelikler gerçekleştiriyorum. Bütün bunlarla beraber 54 kilom var ve de bu şekilde sizlerle eşsiz şekilde görüşmeler yaşamak istiyorum. Normal görüşmelerden daha da öte bir şekilde escort ankara görüşmesini gerçekleştirmek isterseniz ya da artık sıradan birliktelikleri yaşamaktan da sıkıldıysanız benimle iletişime geçebilir ve de eğlence dolu bir şekilde görüşmelerimizi yaşayabiliriz. Hayatınızdaki en keyif verici bir şekilde anları yaşamak ve de zevk almak gibi bir düşünceniz, böylesine bir şekilde de isteğiniz varsa bunu da direkt olarak bana söylemeniz yeterli olacaktır. Siz beyler ile birlikte olmayı arzulayan azgın ankara escort bayan bayan olarak her daim burada siz beyleri beklediğimi de bilmenizde fayda olduğunu da buradan kolay bir şekilde […]
Telefonda boşalmak ister misin? Hemen ara aşkım : 00353 515 737 08

Bir cevap yazın